날씨도 좋고 공기도 맑아서 걷기에는 더없이 좋은 계절입니다.특히 황토 위를 맨발로 걸으면 발바닥 자극이 주는 개운함에 몸이 먼저 반응하죠.그런데 혹시,맨발걷기에도 주의사항이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 요즘 40~50대 분들 사이에서“건강은 걷기부터”라는 말이 자주 들려옵니다.그중에서도 맨발걷기는몸속 피로를 내려놓는 힐링 시간으로 각광받고 있어요.하지만 무작정 걷기만 한다고 건강해지는 건 아닙니다.발이 민감해지는 맨발 걷기일수록, 몇 가지 주의사항을 꼭 지켜야 해요.안전하고 효과적으로 걷는 방법, 지금부터 함께 알아보세요!1. 발 상태 체크는 필수입니다 맨발 걷기를 하기 전엔발바닥에 상처나 티눈, 무좀 같은 피부 질환이 없는지 꼭 확인하세요.황토 위를 걷는 도중 외부 자극이 닿으면염증이나 감염 위험이 ..